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chơi tài xỉu bóng đá:离不开牛奶的理由又多了一个!

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2022-11-28 12:45 乳品人言

事实上,已有多项研究表明牛奶对预防心血管疾病有帮助。2020年,来自中山大学的LinXu团队、广州市第十二人民医院的TaiHingLam团队及ChaoQiangJiang团队在ClinicalNutrition上发表了一项前瞻性队列研究,对近2万名国内中老年人进行超过10年的随访后发现,适量摄入牛奶有助于降低心血管疾病死亡风险

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《柳叶刀》杂志曾发表一篇重要论文,呈现的大量证据表明:牛奶对人体健康有帮助。该项研究在21个国家开展,涉及13万人,结果显示:与不食用乳制品的人相比,每天摄入两份乳制品(一份244g牛奶/酸奶、15g奶酪或5g黄油)的人,全因死亡风险下降了17%,心血管死亡风险下降了23%。其可能的解释是,乳制品中潜在的化合物和相关机制对血压有潜在的有益影响。相关研究显示,乳制品可能通过多种途径改善健康,如血管紧张素转换酶、骨钙素、肠道微生物相互作用等。此外,牛奶等乳制品中富含钙、镁和钾,这也可能是降压作用的原因之一。钙离子有膜稳定作用,使血管不易收缩。钙还可以对钙泵和细胞内的钠离子浓度起到调节作用,防止血压上升。

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